こんにちは、ナミキです！ 今回は五大栄養素の一つで、かつ三大栄養素の一つでもある「糖質」についてまとめてみました。 食物繊維も糖質と同じく炭水化物ですが、体内に吸収することはできず、身体を動かすエネルギー源にもならないた … 続きを読む 糖質（炭水化物）とは